更年期障害(頭痛、めまい)体験談-35

更年期障害(頭痛、めまい)を体験された方の体験談です。

母親の更年期障害の辛さを長く見て来た事もあり、
私自身も更年期障害は恐ろしいものだと感じながら
過ごしてきました。

そんな私も40代に入った事で、
かなり更年期に対しては注意を払ってきていたのですが、
やはりそれは訪れてしまいました。最初に異変を感じたのは、
毎日続く頭痛でした。

朝頭痛で目が覚める事も多く、
空腹で頭痛薬を飲むのも日常的になっていたのです。

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さらに夜寝ようと思いベットに入った瞬間に、
突然めまいが襲ってくる事も週に何度かあったのですが、
寝がえりを打った時なども、
気がつくと天井が回っているのです。

恐れていた更年期障害の始まりだったのですが、
頭痛やめまいの症状が消えない事で
毎日の買い物などの外出も出来なくなり、
家の中で横になって過ごす事も多くなっていました。

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症状が出ていたのはそれから3年ほどでした。

そこで友人が飲んでいて調子が良くなったと言う
白井田七という漢方サプリメントをネットで注文して
飲むようにしました。

一日2回4錠ずつ飲み始めて2カ月ほどすると、
漢方の効果があったのか、めまいが軽減してきました。

さらに朝頭痛で目が覚めていたのですが、
気がつくと鎮痛薬を飲む頻度がかなり減っていて、
買い物や家事にも支障が出なくなってきたのです!

病は気からという言葉があるように、
更年期障害も心が負けてしまっては身体も同様に負けてしまいます。

出来るだけ更年期の事は考えないようにして、
何か夢中になれる趣味を見つける事や運動などで
身体の中からの健康を目指す事で、
いつの間にか更年期障害から解放されます。

更年期障害と気落ちしないで、
気分を入れ替えて乗り越えていきましょう。

user2(ハルミさん 40代前半)

 

めまいや頭痛、しんどいですよね。
外出先であれば、より一層心配です。
こんな時は、更年期症状を和らげるサプリメントに頼るのも有りだと思います。

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