更年期障害(ホットフラッシュ、多汗)体験談-51

更年期障害(ホットフラッシュ、多汗)を乗り越えられた方に
体験談をお聞きしました。

 

私は更年期障害を、40代の頃に経験しました。

ホットフラッシュですが、
わけもなく身体がほてり急に汗が出てくるという症状は
これまでに経験したことのないものでした。

汗の出かたも尋常ではありませんでした。

デスクで仕事をしていて、
急に腋の下から汗が滝のように流れ始めるのです。

滝というのが一番的確な言葉だと思うほど、
水がだらだらの出るといった感じです。

薄いブラウスだと腋がびしょぬれになってしまうので、
知らない人はどうしたのだろうと思うはずです。

更年期障害 わき汗

夏ならともかく、春や秋の薄物を着用している時などは、
恥ずかしい思いをします。

後ろに座っている人は恐らく私のこの状態を見ているはずです。

そう思うと余計に気持ちが滅入り、汗の量が異常に多くなるのです。

腋を汗が流れる感触は、
例えようのないくらい気持ちが悪かったです。

背中の汗はそれほどではないのに、腋は特別でした。

このような状態の時は、リラックスするのがいい
医師に言われました。

確かにバタバタしてもそれは治りません。

できるだけ気持ちを落ちつけて、
ゆったりすることが必要だと思いました。

更年期障害 リラックス

でも家でならそれができましたが、
会社だとなかなかそれができないので困りました。

仕事の流れは毎日決まっているので、
自分だけの範疇で仕事をやればいいのですが、
期限や納期が決まっている書類作成の時などは焦りました。

汗腋パッドでできるだけ保護するようにして過ごしましたが、
体調はどうすることもできませんでした。

時間が経つのを待つしかありませんが、
そうして3,4ヶ月が過ぎると嘘のようにホットフラッシュは治まりました。

そして腋の汗はピタッと止まりました。

 

user2(リンダさま 50代)

 

更年期に腋汗すごいと聞きます。
私の周りでも腋汗でお悩みの人がいます。
自律神経の乱れが原因となっているのですよね。

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