男性の更年期障害の症状は女性と同じ?

増えている男性の更年期障害

最近では、女性だけでなく男性も
更年期障害で苦しんでいる人が増えてきています。

このことは世間でなかなか認知されていないため、
自分自身でも気づかずに「自分はダメな人間なのではないか」と
悩んでいる人も多いのです。

更年期障害 男性 症状

 

男性の更年期障害の症状・「ミッドライフ・クライシス」とは?

男性の更年期障害の場合、
うつ症状が現れる事が多いと言います。

欧米で「ミッドライフ・クライシス」と呼ばれ、
日本でも「中年の危機」と呼ばれている、40歳前後の人が陥る
「人生の転換期」に良く似ています。

深層心理学者のユングは、
「中年期に、個人の中にある深刻な変容が必ず起こる」とし、
「生の転換期」と呼んでいました。

自分はこのまま老いていくだけなのか、
他の選択肢はなかったのだろうか・・・
と思い悩むのです。

女性にも起こるこの現象は欧米においては周知の事で、
社会問題となっています。

更年期障害に悩まされる年齢になると、
身体的な衰えが顕著に表れてきます。

若い頃はできたのに、できなくなった事も増え、
男性の場合は特に、自信喪失に繋がります。

男性ホルモンである、テストステロンの分泌が減少することにより、
筋力が衰え、疲れやすくなったり、集中力が続かなくなったりして、
仕事にも支障が出てきます。

他にも、女性と同様に頭痛やめまい、また急激に汗をかく様な、
ホットフラッシュも起こります。

逆に冷え症になったり、精力が減退したりします。

 

男性の更年期障害を予防するには

男性の更年期障害を予防するには、
テストステロンの減少を食い止める事が重要となります。

効果のある食べ物は、玉ねぎにんにくです。
また、睡眠時間を充分に確保し、疲れやストレスを翌日に残さない事も
大切です。

また、更年期障害になってしまった場合、
女性用の更年期障害のお薬やサプリメントは、
男性にも効果があるとのことです。

 

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