エクオールの効果・・・3か月後の体感 チェック

エクオールの効果・・・3か月後の体感 チェック

エクオールの定期購入4回目の時に同封されていたお手紙に、「体感 チェックシート」というものが入っていました。

 

エクオールを3か月間飲んでみて、どこが変わったか、私自身もチェックしてみました。

 

「言われてみればそうかも!!」という点が結構ありました。

 

エクオール 効果 チェック

 

エクオール サプリ 効果の体感チェックシートの内容 (ご使用3か月後):

 

  • ぐっすり眠れてすっきり起きられるようになった
  • 体の疲れが取れやすくなった
  • 顔のほてりが軽くなったかも
  • 手足の冷えが軽くなった気がする
  • 肩こりが楽になった
  • 体調が良くなった気がする
  • 気分が穏やかで笑うことが増えたかも
  • おしゃべりが楽しい
  • 悩むことが減ったかも
  • 出かけたり、動いたりしたくなった
  • 肌や髪の毛の状態が良くなった
  • 食事内容を意識するようになった

     

    というものですが、私の場合、

ぐっすり眠れてすっきり起きられるようになった

⇒ 夜は10時に就寝、4時に起きるのがライフスタイルですが、4時に起きれないことが多々ありました。

でもここのところ、スッキリちゃんと4時に起きれています。一度寝たら、朝起きるまで絶対に目覚めないほどグッスリです。

 

体の疲れが取れやすくなった

⇒ そういえば、以前はよく動けないほどぐったりすることがありましたが、最近はぐったりしなくなりました。

 

顔のほてりが軽くなったかも

⇒ 顏のほてりは元々無し。

 

手足の冷えが軽くなった気がする

⇒ 気が付くと手がホンワカ温かいです。そういえば、今年は足の冷えが気にならない。

 

肩こりが楽になった

⇒ そう、これ。
肩こりが酷くて辛くて、カイロプラクティックや整骨院に行かなきゃやってられない!
と思っていましたが、行く時間がなかなかなくてそのままになっていました。

気が付いたら、あの酷い肩こりが楽になっていました。

 

体調が良くなった気がする

⇒ ここのところ、全体的に体の調子が良いです。グッタリ重い感じ、肩こりがラクになったので。

 

気分が穏やかで笑うことが増えたかも

⇒ 忙しすぎて穏やかではないかも

 

おしゃべりが楽しい

⇒ おしゃべりする時は楽しいですね。
あまりおしゃべりする機会が無い・・・。

 

悩むことが減ったかも

⇒ あまり悩んでないかも。

 

出かけたり、動いたりしたくなった

⇒ 出かけてばっかりなので・・・。

 

肌や髪の毛の状態が良くなった

⇒ 白髪が減ったかも。
お肌も乾燥しなくなったかも。

 

食事内容を意識するようになった

⇒ そういえば、食事のバランスを以前よりも気にするようになったかも。

 

ということで、動悸、頭痛が無くなったことばかり喜んでいましたが、他にもこんなに改善された点がありました。

 

更年期障害 エクオール 効果

エクオールサプリの効果、意外と実感できていました。

 

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