グルコサミンで関節痛が良くなった体験談 - 私の場合

グルコサミンで関節痛が良くなった体験談 - 私の場合です

実は私もグルコサミンで膝痛が良くなった一人です。

4年ほど前に富士山に初トライしようと思い、まずは練習!ということで、
高尾山に登ったのです。(長年の運動不足が心配だったので)

※ 高尾山は、東京都八王子市にある標高599mの山。
気軽に登れる人気のスポットです。

まだ若いし~!(当時、39歳)と、意気揚々と登り始めました。

登りは意外と楽勝でしたね。
でも最後の方は、反動で登っていた感じもありましたが・・・。

頂上に着いた時に、膝にちょっと違和感。

さて下ろうという時になって、膝に痛みが走りました。
今までに体験したことの無いような痛みです。

その時は、”素”で行っていましたので、サポーターなど持っていませんでした。

一緒に行った主人には年だと思われるのが嫌で、
痛いと言わず、しばらく我慢して下って行ったのですが、

どんどん痛くなり、もう嫌だ-!!という状態になったので、
ケーブルカーに乗りたくなり、乗り場のあたりで主人に打ち明けましたところ、

「ゆっくり行けば大丈夫」

と言われ、そのままゆっくり降りることに・・・。

(主人は登山大好き人間)

痛いのを我慢して、泣きながらゆっくりゆっくり降りてきました・・・。

・・・ということが3年前にあったので、
今年の春に高尾山に登るときは、用意周到で行きましたよ。

膝痛 グルコサミン

膝にサポーターをして、登山用のストックを2本持って。
1週間前からグルコサミンを1日3回飲んで。
登山する前は、膝の屈伸運動とアキレス腱を伸ばすことも忘れずに。

前回はガンガン行きましたが、今年は休憩を取りながらゆっくり登りました。

登っている間も、痛くなりませんでしたし、
頂上に着いてからも平気。

下りも、ゆっくりと降りて行きましたところ、
今年は膝が全く痛くなりませんでした!

帰ってきてからも、筋肉痛も無く、膝痛も無く、
元気いっぱい・快適でした。

前回から4年、歳をとっているのに、
前回以上に運動不足なのに。

これは、グルコサミンを飲んでいたせいかなと思いうのですよ。

 

 

 

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