最新情報

2017年8月7日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(冷え、睡眠障害)体験談‐164
更年期障害(冷え、睡眠障害)の方の体験談です。     もともと生理痛も軽い方だったので、更年期障害を特に意識もせずに過ごしてきましたが、42歳になり、日に日に身体が冷え、体温調節機能が落ちていること・・・
2017年7月27日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(一番自分を楽にしてくれる方法)体験談‐163
更年期障害(貧血と動悸、乳腺の症状など)から、自分を一番楽にしてくれる方法を見つけ出した方の体験談です。   40代後半ですが、周りの友人たちが40代初旬更年期障害で苦しむ中、特に変わった事がなかったので人によ・・・
2017年7月2日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(ホットフラッシュ、睡眠障害)体験談‐162
更年期障害(ホットフラッシュ、睡眠障害)の方の体験談です。   私が更年期障害を初めて感じたのは44歳の時で、ホットフラッシュに悩まされてしんどい日々を過ごしていました。   更年期障害の事は周りから・・・
2017年6月22日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(とにかくすごい汗)体験談‐161
更年期障害(とにかくすごい汗)の方の体験談です。   これが更年期障害というものなのでしょうか。   40歳を過ぎた頃から、顔汗や頭の汗に悩まされるようになりました。   激しい運動をした後・・・
2017年6月13日
更年期にエクオール
エクオールに、更年期うつ改善の可能性
エクオールが持つ効果はいろいろ挙げられますが、うつ病にも良いと言われています。   エストロゲンの代わりに働くと言われるエクオールと、ストレスなどによって発症するうつ病は、一見何の関係もないように思えるかもしれ・・・
2017年5月25日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(動悸、疲れやすさ、気力低下…甲状腺の病気かも)体験談‐160
女性が健康に日々暮らし、更年期等の辛い時期を乗り越えていくには、確かな情報と経験者からの体験談を参考にして、自分の暮らしに必要だと思えることは、どんどん試して取り入れていくことだと思います。   私の場合は、更・・・
2017年5月11日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(ホルモン治療で体温が49.3度、血圧が170に!)体験談‐159
私の場合は、早い時期から本当に色々な更年期障害に悩まされ、今もその真っ只中にいます。   年齢としては37歳頃から、肩こりやイライラ、不眠が始まりました。   44歳頃から生理不順になりました。 &n・・・
2017年4月25日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(イライラ、多汗、のぼせ、睡眠障害)体験談‐158
更年期障害(イライラ、多汗、のぼせ、睡眠障害)の方の体験談です。   私の更年期障害は50代になったのと同時期にはじまりました。   当時は、まさか自分が更年期を迎えているとは全く気が付かずにいたんで・・・
2017年4月7日
更年期障害 乗り越え体験談
更年期障害(ホットフラッシュ、イライラ、めまい、漢方薬)体験談‐157
更年期障害(ホットフラッシュ、イライラ、めまい、漢方薬)の方の体験談です。   私は43才頃から、何となく首から上が急に熱くなり、最初は更年期障害とは気付かずにいたのですが、周りは熱くないのに私だけ熱くて熱くて・・・とい・・・
2017年3月31日
更年期にエクオール
更年期、エクオールは肩こり解消にも役立つって本当ですか?
更年期障害や生理不順の改善に効果があると言われるエクオールですが、実は肩こりの解消にも効果が期待できます。   肩こりは、姿勢の悪さや運動不足、筋肉疲労などで起こります。 そんな肩こりがエクオールで解消できるの・・・

更年期障害(冷え、睡眠障害)体験談‐164

更年期障害(冷え、睡眠障害)の方の体験談です。     もともと生理痛も軽い方だったので、更年期障害を特に意識もせずに過ごしてきましたが、42歳になり、日に日に身体が冷え、体温調節機能が落ちていること・・・

更年期障害(一番自分を楽にしてくれる方法)体験談‐163

更年期障害(貧血と動悸、乳腺の症状など)から、自分を一番楽にしてくれる方法を見つけ出した方の体験談です。   40代後半ですが、周りの友人たちが40代初旬更年期障害で苦しむ中、特に変わった事がなかったので人によ・・・

更年期障害(ホットフラッシュ、睡眠障害)体験談‐162

更年期障害(ホットフラッシュ、睡眠障害)の方の体験談です。   私が更年期障害を初めて感じたのは44歳の時で、ホットフラッシュに悩まされてしんどい日々を過ごしていました。   更年期障害の事は周りから・・・

更年期障害(とにかくすごい汗)体験談‐161

更年期障害(とにかくすごい汗)の方の体験談です。   これが更年期障害というものなのでしょうか。   40歳を過ぎた頃から、顔汗や頭の汗に悩まされるようになりました。   激しい運動をした後・・・

エクオールに、更年期うつ改善の可能性

エクオールが持つ効果はいろいろ挙げられますが、うつ病にも良いと言われています。   エストロゲンの代わりに働くと言われるエクオールと、ストレスなどによって発症するうつ病は、一見何の関係もないように思えるかもしれ・・・

更年期障害(動悸、疲れやすさ、気力低下…甲状腺の病気かも)体験談‐160

女性が健康に日々暮らし、更年期等の辛い時期を乗り越えていくには、確かな情報と経験者からの体験談を参考にして、自分の暮らしに必要だと思えることは、どんどん試して取り入れていくことだと思います。   私の場合は、更・・・

更年期障害(ホルモン治療で体温が49.3度、血圧が170に!)体験談‐159

私の場合は、早い時期から本当に色々な更年期障害に悩まされ、今もその真っ只中にいます。   年齢としては37歳頃から、肩こりやイライラ、不眠が始まりました。   44歳頃から生理不順になりました。 &n・・・

更年期障害(イライラ、多汗、のぼせ、睡眠障害)体験談‐158

更年期障害(イライラ、多汗、のぼせ、睡眠障害)の方の体験談です。   私の更年期障害は50代になったのと同時期にはじまりました。   当時は、まさか自分が更年期を迎えているとは全く気が付かずにいたんで・・・

更年期障害(ホットフラッシュ、イライラ、めまい、漢方薬)体験談‐157

更年期障害(ホットフラッシュ、イライラ、めまい、漢方薬)の方の体験談です。   私は43才頃から、何となく首から上が急に熱くなり、最初は更年期障害とは気付かずにいたのですが、周りは熱くないのに私だけ熱くて熱くて・・・とい・・・

更年期、エクオールは肩こり解消にも役立つって本当ですか?

更年期障害や生理不順の改善に効果があると言われるエクオールですが、実は肩こりの解消にも効果が期待できます。   肩こりは、姿勢の悪さや運動不足、筋肉疲労などで起こります。 そんな肩こりがエクオールで解消できるの・・・

エクオールの髪への効果とは?

髪というのは、紫外線やシャンプーのダメージ、食生活の乱れによって栄養が不足することで薄くなったり傷んだりします。   ですが、こういった症状が起こる原因には、女性ホルモンの分泌量が減少することも挙げられます。 ・・・

【注意が必要】今、囁かれている「エクオールの嘘」とは?

女性ホルモンによる体に不調の改善に効果的ということで、TV番組でも取り上げられ今話題のエクオールですが、その効果に対しては懐疑的な意見があるのも事実です。   実際のところ、エクオールは女性にとっての効果はない・・・

更年期障害(イライラ、気分の落ち込み、疲労感)体験談‐156

更年期障害(イライラ、気分の落ち込み、疲労感)方の体験談です。 現在55歳です。   更年期障害がいつから始まったか?それは、41才の時でした。忘れもしません・・・。   終わったのは、ぱったりと生理・・・

【今話題のエクオール】・更年期、少なくなったエストロゲンを補う一番確実な方法とは?

更年期障害に悩む女性が積極的に食べたい食品といえば、大豆です。   大豆に含まれるポリフェノールである大豆イソフラボンが、女性ホルモンであるエストロゲンと同じような働きをするため、年齢を重ねて女性ホルモンの分泌・・・

更年期障害(ホットフラッシュを改善する方法)・・・体験談‐155

ある年齢に達した女性に訪れるのが更年期障害です。   更年期障害は個人差があって、重い人から全く感じずに通過してしまう人まで様々です。   私の場合は重度ではありませんが、よく皆さんが経験されている、・・・

更年期障害(疲労感、だるさ、冷え)・・・体験談‐154

更年期障害(疲労感、だるさ、冷え)方の体験談です。   私は46歳のパート主婦、更年期障害の症状を感じ始めたのは1年程前の45歳からです。   しっかり寝ても疲労感やだるさが残り、仕事や家事に集中でき・・・

更年期には、エクオールサプリよりも納豆を食べればいいんですか?

近頃、更年期の女性の間で話題の物質エクオールは、女性ホルモンのエストロゲンと同様の働きをするため、更年期の症状にとても効果があります。   この成分は、大豆を食べた際に腸内細菌によって作り出される物質ですが、す・・・

更年期女性の危ない生活習慣病には、エクオールは役に立つ

更年期になり閉経を迎えた女性は、女性ホルモンのエストロゲンが不足して、さまざまな病気のリスクが高まります。   そのなかでも特に生活習慣病である脂質異常症や動脈硬化、骨粗しょう症になる人が多く、ふだんの生活から・・・

更年期障害(42歳 めまい、吐き気)・・・体験談‐153

更年期障害(めまい、吐き気)方の体験談です。   現在42歳ですが、去年に入ってから更年期障害の症状が出るようになりました。   更年期障害の症状はいろいろなものがありますが、その中でも代表的なめまい・・・

更年期障害を明るく乗り越えた・・・体験談‐152

更年期障害を明るく乗り越えた方の体験談です。   私の更年期障害についての体験談を書かせて頂きます。   50代の女性です。 今から約4年程前から更年期障害を発症しました。   現在は、すっ・・・

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